Resilienz in der Arbeitswelt
Psychische Widerstandskraft für Berufstätige
Coaching-Tage für mehr Zufriedenheit in der Arbeit
- Sie fühlen sich in Ihrer Arbeit sehr herausgefordert, unzufrieden, belastet?
- Sie möchten Ihre Stressresistenz erhöhen, statt auszubrennen?
- Die „eigentliche“ Arbeit macht Ihnen Spaß, doch der Rahmen macht Ihnen zu schaffen??
- Ihr Arbeitspensum und die Gewöhnung an Veränderungen (Technik, Aufgaben, Abläufe) fallen Ihnen mit zunehmendem Alter schwerer?
- Sie fühlen sich in Ihrem Team nicht wohl oder von Ihrer Führung nicht unterstützt?
- Ein Balance-Check und ein Resilienz-Training sind jetzt genau das, was Sie brauchen?
Sorgen Sie rechtzeitig für Ihre psychische Widerstandsfähigkeit, bevor Sie ausbrennen, lustlos, gleichgültig oder krank werden. Nehmen Sie präventiv ein Coaching für sich in Anspruch.
Mein Angebot für Sie: 8 Coaching-Tage zur Stärkung Ihrer Resilienz
Welches sind Ihre Ziele?
- Sie wollen Arbeitsanforderungen gesund bewältigen und Ihre Stressresistenz erhöhen.
- Sie möchten Ihre Einstellung positiv verändern?
- Ihnen ist wichtig, mit Veränderungen gelassener umzugehen?
- Sie möchten Ihre Kommunikation mit Kollegen oder Ihrer Führungskraft verbessern.
- Sie möchten einen Rahmen schaffen, in dem Ihnen die Arbeit wieder Freude macht.
Und so können wir gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten:
Nach einem telefonischen oder persönlichen Vorgespräch stimmen wir Termine und zeitliche Intervalle nach Ihren Bedürfnissen und freien Zeiten ab.
Die Coaching-Tage bauen thematisch auf den 7 Schlüsselstärken der Resilienz auf:
Akzeptanz – Verantwortungsübernahme – Opferrolle verlassen – Lösungsorientierung – Optimismus – Netzwerkorientierung – Zukunftsorientierung.
Wir beginnen jeden Coaching-Tag auf dem „blauen Sofa“ mit einem Kaffee/ Tee. Im Anschluss nehmen wir uns 90 min Zeit für Ihre persönliche Standortbestimmung und arbeiten gemeinsam an Ihren Zielen. Bei gutem Wetter führen wir das Gespräch – wenn Sie möchten – während eines gemeinsamen Spaziergangs und legen dort die „Meilensteine“ für Ihre Zukunft. Und wenn Sie mögen, schließen wir den Tag mit einer Tasse Tee und einer Entspannung bei schöner Musik (z.B. Fantasiereise) ab.
Der 8. Tag bildet den Abschluss unter dem Motto „Feedback geben, Erfolge feiern“. Bevor wir unsere gemeinsame Arbeit beenden, ziehen wir Bilanz:
Wo stehen Sie jetzt? Was haben Sie in dieser Zeit schon alles bewältigt und erreicht?
Fühlt sich Ihr (Arbeits-)Leben schon viel leichter und positiver an?
Gibt es noch offene Fragen oder Klärungsbedarf auf Ihrer persönlichen Liste?
Wenn nicht, wünsche ich Ihnen alles Gute für Ihre Zukunft!
Ihre
Marion Zimmermann